スマトレ

筋肉はつけたいけど運動はヤダ! 痩せたいけどまた食べちゃった! そんなワガママなあなたに効く筋トレ&ダイエット紹介メディアです。

2014-09-22から1日間の記事一覧

【保存版】体を鍛えるメリット10のリスト! キツくても続けた方がいい理由とは?

photo by Boemski 皆様こんにちは。ホント、筋力トレーニングって、いいですね~。あれ、そうでもない?えっ、キツイからもうやめたい・・・そんなことを思ってしまっている方も、巷では決して少なくないみたいですね。 でも、ちょっと待ってください!筋力…